Descubre cómo optimizar tu salud con estás estrategias clave

¿Qué vas a aprender?

 El Arte y la Ciencia de Quemar Grasa y Construir Músculo: 

Hablaremos sobre:

🔥 Cómo estructurar tu ejercicio:
Aprende a organizar tus entrenamientos de forma eficiente, para maximizar resultados sin necesidad de pasar horas en el gimnasio.

⏳ Cómo reducir tu ventana de nutrición:
Descubre cómo ajustar tus horarios de comida mejorando tu quema de grasa, energía y rendimiento sin dietas extremas.

🚶 Zona 2:
Conoce esta zona de entrenamiento clave para optimizar tu metabolismo y aumentar tu resistencia de manera inteligente.

💨 VO₂max:
Te explicamos cómo mejorar tu capacidad aeróbica, un factor esencial para la salud cardiovascular y el rendimiento físico.

🏋️ Fuerza:
Por qué el entrenamiento de fuerza es fundamental, incluso si tu objetivo principal es perder grasa o mantenerte en forma.

Esta masterclass está diseñada para darte claridad, herramientas concretas y una nueva forma de ver tu entrenamiento y nutrición.

No necesitas experiencia previa, solo las ganas de aprender y llevar tu salud al siguiente nivel.

 ¿Quién lo imparte?

Clau Zaragoza,  fisiología de ejercicio por la Universidad de Standford. Dietista registrada con especialización clínica y deportiva por la Universidad de Miami, Practicante de medicina funcional por California Center of Funcional Medicine y triatleta mundialista.

• Esta certificada como coach en neuropsicología, en psicología de la alimentación, en kettlebells, foundation training, ATG systems y muchos otros estudios más.

  Actualmente es CEO de Revoluciona Tu Salud una practica privada de medicina funcional, fisiología de ejercicio y nutrición con más de 12 años de experiencia.

  Head Coach del equipo de Performers que apoya a sus atletas a mejorar sus composiciones corporales, a competir en eventos de endurance y a lograr sus objetivos de fitness.

  Clau es una apasionada de la salud y el deporte, es referente en la latinoamérica en el Biohacking y se ha dedicado a apoyar y guiar a más de 100,000 personas a recuperar y optimizar su salud.

  Cree que es posible llegar a un nivel superior de performance en todos los ámbitos de vida, al lograr un balance sostenible, por medio del:

  - Poder del auto-conocimiento. 

  • - Elecciones saludables. 

  • - Movimiento continuo e inteligente. 

  • - Una comunicación sincera y entendimiento profundo entre la mente, cuerpo y espíritu.