Un mensaje
de Clau Zaragoza
La salud y el deporte son mi pasión — y lo que más me mueve es acompañar a personas que quieren transformar su vida: bajar de peso, recuperar energía, reducir el estrés, cruzar la meta de su primer triatlón o simplemente mejorar la relación con su propio cuerpo.
Durante los últimos 12 años me he dedicado por completo a la práctica personalizada, al desarrollo de cursos en línea y a construir una metodología que he podido compartir con más de 10,000 personas a través de consultas individuales, talleres, conferencias y programas digitales.
Lo que aprendí en este camino es que todos somos profundamente distintos. No existe una sola teoría que funcione para todos — y por eso no estoy casada con ninguna. En mi práctica, tomo lo mejor de cada enfoque y lo adapto a cada persona, porque la salud no es un protocolo universal; es un proceso vivo que requiere escuchar, experimentar y ajustar.
Creo firmemente que integrar lo emocional, lo físico y lo nutricional es la clave para lograr objetivos reales y duraderos. Si tienes dudas, preguntas o simplemente quieres comenzar — aquí estoy.
Estudios, Cursos y Certificaciones
LIC. CLAUDIA ZARAGOZA MARCOS
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Certificación en ATG System Level 1, 2024.
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Certificación en las ciencias del biorritmo femenino en neuropsicofisiología, Abril-Octubre 2024,
- Certificación y Diplomado en Women Are Not Small Men, Menopause 1.0 & Menopause 2.0, adaptógenos y contrastes orientados en la aplicación en la fisiología femenina.
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Certificación en NeuroAthletics NACC Brain Coaching, 2023.
- Certificada en Animal Flow Level 1, Agosto 2023.
- Certificación StrongFirst Level I Kettebells de The School of Strength, Abril 2023.
- Micro-Curso de Funcionalidad y Uso en la práctica de Adaptógenos por Dr. Stacy Sims and WANS Institute 2023.
- Certificación de Foundation Training Metodología correctiva del cuerpo humano y anatomía muscular por FT Institute, 2022.
- Curso de Neurociencia para los Negocios por la Universidad de MIT Sloane Massachusetts, 2022.
- Curso de Fisiología de Ejercicio para mujeres en menopausia para alto rendimiento por WANS por la Dr. Stacy Sims, 2021.
- Curso de Fisiología de Ejercicio para las mujeres de Alto Rendimiento por WANS por la Dr. Stacy Sims, 2020.
- Especialización en Fisiología del Ejercicio por la Universidad de Stanford, CA., en el 2020.
- Certificada en Endure IQ 101 & 102, cursos de fisiología de ejercicio para endurance y para la nutrición de alto rendimiento, cursos creados por Dr. Dan Plews Auckland, Nueva Zelanda, 2017 y 2018.
- Certficada como especialista en HRV The Science and Applications of HRV (Heart Rate Variability) por el HRV Course, E.U.A., 2018.
- ADAPT Framework Training para la certificación de Medicina Funcional basado en los conocimientos y prácticas del California Center of Functional Medicine creado por Chris Kresser, Berkeley, CA, E.U.A, 2018.
- Maestría en Nutrición y Dietética con especialización en Deporte (Registered Dietitian con permiso de practicar en Estados Unidos) de la Universidad Europea del Atlántico y la Universidad de Miami por medio de Funiber, Mexico, D.F., 2013-2017.
- Certificada como Coach de la Psicología de la Alimentación en el Instituto de The Psychology of Eating en Denver, Colorado, E.U.A., 2015.
- Certificada como Coach de Triatlón Level 1 por la USA Triathlon Association., 2014.
- Certificada como Health Coach (coach de la salud y el bienestar integral) en el Instituto Integrativo de Nutrición en Nueva York. E.U.A., 2012.
- Licenciada en Ciencias de la Comunicación con Reconocimiento Deportivo en el ITESM Campus Monterrey., 2007.
Trayectoria Deportista
- 2ndo lugar - L´Etape CDMX - cat 25-39 Gran Fondo 120 km Noviembre 2023.
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1er lugar - L´Etape México cat 35-39. Gran Fondo de 120km ciclismo, 2021.
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1er lugar General - L´Etape San Carlos categoría de mujeres ciclismo, 2019.
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3er Lugar - Medio Ironman Los Cabos 2017.
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1er Lugar - Triatlón Olímpico ITU de Cozumel 2017 y 3ero General.
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Ranqueeada a Nivel Internacional N.33 en el Campeonato Mundial de Triatlón en Rotterdam 2017.
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Rankeada Top 5 a nivel nacional de la serie de triatlón 2017.
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3er Lugar - Triatlón Isla de Tris Campeche 2017.
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5to Lugar - Triatlón Teques 2017.
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4to Lugar - Triatlón Mérida 2017.
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Clasificada al Campeonato Mundial del Medio Ironman 70.3 Sunshine Coast, Moloolaba, Australia, 2016.
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Clasificada al Campeonato Mundial del Triatlón en distancia Olímpica en Cozumel, México, 2016.
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7mo lugar en el Medio Ironman de Challenge San Gil 2016
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3er Lugar - Triatlón Olímpico Ixtapa 2016
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9no lugar en el Medio Ironman de Monterrey 2016
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3er lugar - Triatlón Olimpico Mérida 2016
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Top 10 - 70.3 Los Cabos 2015.
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Rankeada num. 4to a nivel nacional en la categoría 30-34 distancia olímpica 2015.
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49 lugar - A nivel mundial en el campeonato de triatlón en Chicago, Estados Unidos. Selección Mexicana de Triatlón. 2015
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2ndo lugar - Triatlón Olímpico Cozumel 2015
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2ndo lugar - Triatlón Olímpico Teques 2015
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2ndo lugar - Triatlón Olímpico Puerto Morelos Blackout 2015
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2ndo lugar - Triatlón Olímpico Acapulco Blackout 2015
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54 lugar - A nivel mundial en el campeonato de triatlón en Edmonton, Cánada. Selección Mexicana de Triatlón. 2014
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3er lugar - Duatlón Panamericano de la ciudad de México. Calificada al campeonato mundial de duatlón en Australia.
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3er lugar - Triatlón Olímpico Merida 2014
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3er lugar - Triatlón Olímpico Campeche 2014
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3er lugar - Triatlón Olímpico Xel-Ha 2013
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59 lugar - A nivel mundial en el campeonato de triatlón en Londres, UK. 2013. Selección Mexicana de Triatlón.
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1er lugar - Duatlón de Liverpool Ciudad de México 2013.
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3er lugar en la carrera de 10k de Mabe 2013
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3er lugar - Triatlón de Mazatlán 2013
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2ndo lugar en el Triatlón de Xel-Ha 2012
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2ndo lugar en el triatlón de Cancún 2012
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MVP (Jugador más valioso) de Tenis en 2001 en Santa Catalina, School en el Norte-centro en Monterey, California, USA.
