Se parte de la cuarta generación
Las fechas para la CUARTA GENERACIÓN del curso cohorte de Hackea tus Hormonas son:
(01) Miércoles 25 de Febrero 2026
(02) Miércoles 4 de Marzo 2026
(03) Miércoles 11 de Marzo 2026
(04) Miércoles 18 de Marzo 2026
(05) Miércoles 25 de Marzo 2026
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2 Sesiones extras de revisión de casos con las coaches de Revoluciona Tu Salud (las fechas se confirman una vez iniciado el curso)
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Sesión de Q&A un mes después de haber concluido el curso, para dar tiempo de aplicar todo lo aprendido. Ya que en la práctica es cuando salen las dudas.
¡Un total de 10 sesiones!
Horario: 8:00am a 10:00am CST (horario CDMX)
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Actividades extras para trabajar zona 2, VO2max, SIIT, foundation training, fuerza multicompuesta con kettlebells y mancuernas, deep stretching, movilidad y más.
Objetivos principales del curso
Optimizar tu Salud Hormonal
Recuperar tu Salud Hormonal
Balance y Ecuanimidad Hormonal
Comprensión sobre como navegar tus Fases y Etapas Hormonales
¿A quién va dirigido?
Este curso está hecho para todas las mujeres en cualquier etapa (reproductiva, peri menopausia, menopausia o post menopausia), embarazadas, en lactancia, en anticonceptivos, en reemplazo hormonal o cualquier otro tipo de caso o situación.
Que quieran optimizar, recuperar, entender y sanar su salud hormonal sin importar cualquier diagnóstico, anomalía, cirugía, entre otros.
¿Qué aprenderás en este curso?
Navegar tus fases y etapas hormonales con suavidad e inteligencia.
Entender que sucede en cada etapa.
Biohackear las fases hormonales con alimentación, suplementación y ejercicio.
Mejorar tu humor, energía y sentido de auto-agencia optimizando tu salud hormonal.
Ubicar que biomarcadores son importantes para optimizar el balance hormonal.
Optimizar tu sueño a través de tus fases y etapas hormonales.
Aprender a ejercitarte de manera inteligente para transitar tus fases y etapas hormonales.
Regular el sistema nervioso a través de las fases y etapas hormonales.
Temario
Semana 1 | Entendiendo el sistema hormonal
Semana 2 | Nutrición y Biomarcadores: Claves para el Equilibrio Hormonal
Semana 3 | Ejercicio, Composición Corporal y Nutrición Estratégica
Semana 4 | Sueño, Suplementación y Biohacks para el Equilibrio Hormonal
Semana 5 | Optimización Cognitiva y Regulación del Sistema Nervioso
Semana 6 y 7 | Revisión de Biomarcadores
Semana 8 | Sesión de preguntas y respuestas
“Este curso es dedicado con mucho cariño para todas nosotras que buscamos estar aquí de una mejor manera, con más energía, con más ánimo, con menos dudas, con más seguridad en nosotros mismas y sobretodo con más convicción.”
-Clau Zaragoza
Registrate Aquí
Logística del Programa
El curso esta diseñado en la plataforma de Kajabi donde tendrás tu usuario y contraseña para poder accesar al contenido del curso, links de zoom y grabaciones.
Y como parte del curso tendrás acceso al app de RTS Streaming donde encontrarás arriba de 300 videos de una variedad de ejercicios inteligentes para acompañarte en tu curso a que entiendas como hacer ejercicio de acuerdo a tu fase y etapa hormonal.
1.
Una semana antes de cada sesión, se desbloquea un módulo nuevo donde viene el PRE-WORK correspondiente. En éste encontrarás material diseñado para prepararte para la siguiente sesión, como videos, artículos, podcasts o acciones específicas a realizar.
Revisaremos este contenido al inicio de cada sesión y lo iremos integrando a lo largo del programa para maximizar tu aprendizaje.
2.
El POST-WORK se desbloquea el mismo día de la sesión y está diseñado para reforzar lo aprendido.
En este módulo encontrarás material complementario, como artículos, videos, libros o podcasts, que te permitirán profundizar en los temas que más te interesen. También incluye ejercicios prácticos, como bajar tu plan de suplementación o aplicar herramientas vistas en la sesión
El POST-WORK es opcional, pero altamente recomendado para consolidar el aprendizaje y sacarle el máximo provecho al programa. ¡Tómalo a tu ritmo y explora lo que más te llame la atención!
3.
Contarás con un grupo de WhatsApp, diseñado para que puedas resolver todas tus dudas y comentar sobre los temas del curso.
El equipo de Revoluciona Tu Salud, estará disponible para apoyarte, resolver tus dudas y dar seguimiento a tus comentarios, asegurando que tengas una experiencia de aprendizaje completa y personalizada.
NO ESPERES MÁS Y SE PARTE DE LA CUARTA GENERACIÓN DE HACKEA TUS HORMONAS
Certificación
Al completar el curso "Hackea tus Hormonas" y recibir tu certificación, obtienes mucho más que un diploma.
Este certificado no solo avala que has adquirido conocimientos sólidos sobre las fases y etapas hormonales de la mujer, sino que también demuestra que te has convertido en una experta en biohacking hormonal, lista para aplicar estas estrategias en tu vida y en tu comunidad.
Además, accedes a un mundo de beneficios exclusivos, tales como:
Descuentos exclusivos
En nuestro stock de suplementación RTS y en todos los futuros cursos y microcursos de Revoluciona Tu Salud.
Acceso preferencial
A la agenda de nuestros coaches y nutriólogas expertas para revisiones personalizadas de biomarcadores y asesoría individual especializada.
Invitaciones anticipadas
Para formar parte de Performers, nuestra comunidad de alto rendimiento, y acceso temprano a talleres y seminarios en vivo.
Acceso a la comunidad de Cromosomas XX en whatsapp
Así seguirás haciendo preguntas relacionadas para que sigas teniendo acompañamiento indefinido. Esta comunidad son personas afines, apasionadas por la optimización de la salud.
Invitaciones a eventos especiales
Y acceso a beneficios adicionales que evolucionan a medida que sigues creciendo y profundizando en el mundo del biohacking hormonal.
Masterclasses, descuentos en talleres, seminarios y más.
Testimonios
¡Agradecemos mucho a las alumnas de la primera generación por compartirnos sus testimonios sobre el curso!
Dianne Carbajal
"El autoconocimiento es poder, realmente saber lo que pasa en nuestro cuerpo en las diferentes etapas de la vida y del mes, nos permite entendernos y sacar el mejor provecho a cada una."
Paulina López
"Es un curso super completo, en donde pude conocerme más por medio de mis biomarcadores.
Me quedo con mucho conocimiento nuevo y más entendimiento."
Maite Campo
“Tomar tu curso de hackeo hormonal ha sido una de mis mejores decisiones del año”
Fátima Flores
"El curso "Hackea tus Hormonas" ha sido una experiencia increíblemente enriquecedora. Como mujer, a menudo me sentía perdida tratando de entender mi propio cuerpo y cómo cuidarlo de la mejor manera"
Gabriela Seldner
“Agradecida por este curso tan padre, por tanta información, por darte el tiempo y por interesarte en querer ayudarnos a tantas mujeres. En esta etapa de Mommy Burnout constante no me queda más que seguir trackeandome y ajustar mi vida en base a eso.”
Calita Aguirre
“Amo tus cursos me atreví a mandarte un mensaje en directo por aquí porque vine con mi ginecóloga porque de plano mis nightsweats están incontrolables y todo lo que platicamos en el curso de hormonas, me contestó con justo todo lo que nos enseñas. Me traumé ¡wow! en realidad muchas felicidades por toda la preparación que tienes”
