
Querido Lector,
Descubrí que la salud y el deporte son mi pasión. Lo que más disfruto es apoyar y guiar a personas que buscan lograr sus objetivos de salud. Desde bajar de peso, quemar grasa, incrementar energía, reducir estrés, realizar su primer carrera o triatlón e incluso mejorar la relación que tienen consigo mismos y su cuerpo para que así logren incrementar su seguridad personal y auto-estima. Los últimos 12 años me he dedicado 100% a las consultas personales, a desarrollar cursos en línea específicos de acuerdo a necesidades con las que me he encontrado y también con las que han pedido.
He tenido la oportunidad de ayudar a más de 10,000 personas por medio del coaching uno-a-uno, en talleres, conferencias y por medio de mis cursos en línea a que puedan estar contentas y en paz consigo mismas.
Me he dado cuenta que todos somos muy diferentes y que no hay una regla que funcione para todos y es por esto que no estoy casada con ninguna teoría en particular. En mi práctica, identifico lo mejor de cada teoría para ofrecerle a cada persona lo que le funciona de acuerdo a sus necesidades. Nadie nacimos con una guía en especial e individual que nos diga cómo llevar nuestra vida nutricional, emocional y física. Somos seres tan cambiantes que lo más sano es intentar, experimentar y escuchar al cuerpo para hacer las mejores decisiones.
Creo firmemente que una guía especializada en el tema emocional, físico y nutricional ya que logra embonar los aspectos más importantes para el logro de metas y objetivos personales.
No dudes en buscarme, preguntarme, escribirme.
Clau
LIC. CLAUDIA ZARAGOZA MARCOS
ESTUDIOS, CURSOS Y CERTIFICACIONES
-
Certificación en ATG System Level 1, 2024.
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Certificación en las ciencias del biorritmo femenino en neuropsicofisiología, Abril-Octubre 2024,
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Certificación en NeuroAthletics NACC Brain Coaching, 2023.
- Certificada en Animal Flow Level 1, Agosto 2023.
- Certificación StrongFirst Level I Kettebells de The School of Strength, Abril 2023.
- Micro-Curso de Funcionalidad y Uso en la práctica de Adaptógenos por Dr. Stacy Sims and WANS Institute 2023.
- Certificación de Foundation Training Metodología correctiva del cuerpo humano y anatomía muscular por FT Institute, 2022.
- Curso de Neurociencia para los Negocios por la Universidad de MIT Sloane Massachusetts, 2022.
- Curso de Fisiología de Ejercicio para mujeres en menopausia para alto rendimiento por WANS por la Dr. Stacy Sims, 2021.
- Curso de Fisiología de Ejercicio para las mujeres de Alto Rendimiento por WANS por la Dr. Stacy Sims, 2020.
- Especialización en Fisiología del Ejercicio por la Universidad de Stanford, CA., en el 2020.
- Certificada en Endure IQ 101 & 102, cursos de fisiología de ejercicio para endurance y para la nutrición de alto rendimiento, cursos creados por Dr. Dan Plews Auckland, Nueva Zelanda, 2017 y 2018.
- Certficada como especialista en HRV The Science and Applications of HRV (Heart Rate Variability) por el HRV Course, E.U.A., 2018.
- ADAPT Framework Training para la certificación de Medicina Funcional basado en los conocimientos y prácticas del California Center of Functional Medicine creado por Chris Kresser, Berkeley, CA, E.U.A, 2018.
- Maestría en Nutrición y Dietética con especialización en Deporte (Registered Dietitian con permiso de practicar en Estados Unidos) de la Universidad Europea del Atlántico y la Universidad de Miami por medio de Funiber, Mexico, D.F., 2013-2017.
- Certificada como Coach de la Psicología de la Alimentación en el Instituto de The Psychology of Eating en Denver, Colorado, E.U.A., 2015.
- Certificada como Coach de Triatlón Level 1 por la USA Triathlon Association., 2014.
- Certificada como Health Coach (coach de la salud y el bienestar integral) en el Instituto Integrativo de Nutrición en Nueva York. E.U.A., 2012.
- Licenciada en Ciencias de la Comunicación con Reconocimiento Deportivo en el ITESM Campus Monterrey., 2007.
TRAYECTORIA DEPORTISTA
- Certificación en NeuroAthletics NACC Brain Coaching, 2023.
- Certificada en Animal Flow Level 1, Agosto 2023.
- Certificación StrongFirst Level I Kettebells de The School of Strength, Abril 2023.
- Micro-Curso de Funcionalidad y Uso en la práctica de Adaptógenos por Dr. Stacy Sims and WANS Institute 2023.
- Certificación de Foundation Training Metodología correctiva del cuerpo humano y anatomía muscular por FT Institute, 2022.
- Curso de Neurociencia para los Negocios por la Universidad de MIT Sloane Massachusetts, 2022.
- Curso de Fisiología de Ejercicio para mujeres en menopausia para alto rendimiento por WANS por la Dr. Stacy Sims, 2021.
- Curso de Fisiología de Ejercicio para las mujeres de Alto Rendimiento por WANS por la Dr. Stacy Sims, 2020.
- Especialización en Fisiología del Ejercicio por la Universidad de Stanford, CA., en el 2020.
- Certificada en Endure IQ 101 & 102, cursos de fisiología de ejercicio para endurance y para la nutrición de alto rendimiento, cursos creados por Dr. Dan Plews Auckland, Nueva Zelanda, 2017 y 2018.
- Certficada como especialista en HRV The Science and Applications of HRV (Heart Rate Variability) por el HRV Course, E.U.A., 2018.
- ADAPT Framework Training para la certificación de Medicina Funcional basado en los conocimientos y prácticas del California Center of Functional Medicine creado por Chris Kresser, Berkeley, CA, E.U.A, 2018.
- Maestría en Nutrición y Dietética con especialización en Deporte (Registered Dietitian con permiso de practicar en Estados Unidos) de la Universidad Europea del Atlántico y la Universidad de Miami por medio de Funiber, Mexico, D.F., 2013-2017.
- Certificada como Coach de la Psicología de la Alimentación en el Instituto de The Psychology of Eating en Denver, Colorado, E.U.A., 2015.
- Certificada como Coach de Triatlón Level 1 por la USA Triathlon Association., 2014.
- Certificada como Health Coach (coach de la salud y el bienestar integral) en el Instituto Integrativo de Nutrición en Nueva York. E.U.A., 2012.
- Licenciada en Ciencias de la Comunicación con Reconocimiento Deportivo en el ITESM Campus Monterrey., 2007.

Recta final en el mundial ITU Chicago, 2015

Segundo lugar en el Triatlón Teques, 2015

Tercer lugar triatlón Blackout Puerto Morelos, 2015

Dejando todo listo en la zona de transición en el Mundial ITU Edmonton, Canadá 2014

Durante la competencia en el mundial de triatlón Londres 2013

Tercer lugar en el triatlón de Mazatlán, 2013

Primer lugar en el duatlón de Liverpool en la CDMX, 2013

Segundo lugar en el Triatlón Xel-Ha, 2012
ACTIVIDAD LABORAL
Desde el 2012 Claudia abrió REVOLUCIONA TU SALUD S.A. de C.V: Práctica Privada de Nutrición Clínica y Deportiva, Fisiología del Ejercicio, Medicina Funcional, Biohacking, Entrenamiento de Alto rendimiento y Psicología de la Alimentación (Asesoría uno-a-uno), donde ha ayudado a más de 10,000 personas personalmente a lograr una variedad de objetivos de salud como:
- Quemar grasa, bajar de peso y tonificar el cuerpo de una manera natural, sustentable y balanceada.
- Mejorar su desempeño atlético a través de la alimentación, suplementación y entrenamiento personalizado.
- Sanar problemas del sistema digestivo por medio de estrategias alimentarias, suplementación, intolerancias alimentarias y combinación de alimentos. Desde Chron´s Disease, IBD, IBS, SIBO, SIFO, Candida, Celiaquía etc.
- Prevenir problemas del cuadro metabólico como diabetes, resistencia a la insulina, colesterol, triglicéridos y sobrepeso por medio de protocolos personalizados de alimentación y movimiento.
- Reducir, tratar y/o desactivar condiciones autoinmune como Lyme Disease, hashimoto, Lupus, Artritis, Artrosis, Osteoporosis, Artritis Reumatoide, esclerosis múltiple, miastenia gravis, espondilitis etc.
- Apoya también a la mejora hormonal desde el funcionamiento tiroideo (hipotiroidismo e hipertiroidismo), fatiga suprarrenal (HPA desbalance), desbalances hormonales femeninos (exceso de estrógeno o progesterona, dhea entre otros) y masculinos (testosterona baja)
- Se trabaja también con el sistema inmunológico y su fortalecimiento a través de estrategias alimentarias, de suplementación y de desintoxicación.
- Apoya a la reducción de inflamación sistémica y corporal.
- Y coachea para mejorar la relación con la alimentación y con el cuerpo con el objetivo de ver a la alimentación como un aliado no como un enemigo.
En Revoluciona Digital S.A. de C.V. que es una empresa digital que Clau fundo donde desarrollado diferentes cursos en línea como:
- Hackea Tus Hormonas Curso Cohorte
- The Biohacking Program Curso Cohorte
- RETO: Aprendiendo a Cocinar Rico, Rápido y Nutritivo.
- RETO: Mejora tu Rendimiento con Alimentación Estratégica
- RETO: Quema Grasa, Tonifica y Aumenta tu Energía (PARTE UNO)
- Newsletter Semanal: Tu Dosis de salud Integral
- Futuro Podcast: Con todo y todo!
Clau también es Head Coach de Performers tiene su Equipo de Alto Rendimiento conformado de Triatletas , Corredores, Ciclistas y Nadadores que se llama Performers en donde se trabaja de manera integral para apoyar al atleta a lograr su mejor performance posible:
- Entrenamientos personalizados
- Estrategias de nutrición deportiva
- Estrategias de medicina funcional deportiva
- Estrategias de competencia de acuerdo a las áreas de oportunidad y fortalezas del atleta para que este progrese y logre sus objetivos deportivos.
- Siempre tomando en cuenta que lo más importante es tener un balance entre la vida deportiva, la familia, la salud y la actividad laboral por eso el slogan del equipo es Perform in Life.
- Mentora en Collective Academy dando el curso de Biohacking Essentials.
- Maestra en el Diplomado de Bienestar Integral en el Colegio de Imagen Pública (2015 a 2019).
- Claudia ha trabajado impartiendo muchos talleres empresariales y ha implementado programas de nutrición y actividad física en diferentes organizaciones con el objetivo de mejorar la productividad laboral, reducir gastos médicos mayores, reducir el ausentismo y el presentismo laboral.
- Ha trabajado con marcas como Promotora Social México, Ballistic Security, GNP, Desarrollo Inmobiliario Guaymas, Reto Actívate Ya, Amway, Fundación Carlos Slim, Fundación Angélica Fuentes, entre otras.
- Fue conductora en el programa de Radio: Conéctate Contigo en el 102.5 en MVS.
- Directora de Cuentas en Agencias de Medios Digitales y Comunicación (Havas Entertainment, Orange Productions y Central Ingenia) en Monterrey, México y Nueva York para casos especiales Clau asesora a diferentes empresas y/o profesionistas a tener una estrategia y presencia de marketing digital.