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Conoce un poco más sobre mi...
Coach certificada en triatlón por USA Triathlon (Level 1), con más de 5 años de experiencia guiando a personas que buscan transformar su salud desde un enfoque integral.
Está certificada en la metodología de Revoluciona tu Salud (RTS), un sistema que se basa en los 5 pilares de la optimización de la salud:
- Sueño Restaurador.
- Ejercicio Inteligente.
- Nutrición Precisa y Funcional.
- Performance Cognitivo.
- Mastereo Mental.
Ha completado 5 maratones y 3 medios Ironman (70.3), uno de ellos durante el embarazo, lo que refleja no solo su pasión por el deporte de resistencia, sino también un profundo entendimiento de la fisiología en diferentes etapas de la vida.
Se ha formado con líderes en salud y rendimiento como Stacy Sims (Women Are Not Small Men), Dan Plews (Endure IQ) y Kayla Osterhoff (Her Biorhythm), integrando también herramientas de autoconocimiento profundo como la facilitación en QLT, basada en The Work de Byron Katie.
Su enfoque une ciencia y experiencia, combinando elementos de:
- Biohacking y medicina funcional.
- Entrenamiento de endurance y fuerza funcional (kettlebells).
- Nutrición personalizada y ciclos hormonales.
- Análisis de biomarcadores (glucosa, HRV, sueño, composición corporal).
- Regulación del sistema nervioso y trabajo emocional.
Ha acompañado a más de 200 personas —hombres y mujeres— a:
- Mejorar su composición corporal: aumentar músculo, reducir grasa.
- Revertir resistencia a la insulina y otros desbalances hormonales.
- Sanar problemas digestivos, mejorar el sueño y recuperar energía.
- Prepararse para retos como maratones, fondos ciclistas o triatlones.
- Reconectarse con su cuerpo y diseñar una vida en equilibrio
“He vivido en carne propia el cansancio extremo, la inflamación crónica, los trastornos digestivos, el miedo a no estar haciendo suficiente… y también la transformación profunda que ocurre cuando entiendes cómo funciona tu cuerpo y empiezas a cuidarlo desde la raíz.
No enseño nada que no haya vivido.
No creo en soluciones rápidas, pero sí en el poder de un cuerpo que se siente escuchado.
Si estás listx para reconectar contigo y tomar decisiones desde el conocimiento y no desde la culpa o la confusión, aquí estoy. Te acompaño paso a paso.”
